文／劉育誌
受訪者／第十屆 TFT 計畫成員 蘇鈺婷（曾任紀錄片《家族樹》導演）
曾在職場上完成許多艱難任務的我，一開始沒有意識到，教育現場面對的會是和職場完全不同類型的挑戰。由於當時自己最晚入校，所以分到的教學科目偏零散而且繁雜，要面對一到六年級不同班級，以及各式各樣的科目。記得教師甄試1結束後我拿回了一大疊的課本，所有科目加起來幾乎有半個人高，沉重的備課負荷讓我感到十分焦慮。
當時我甚至還沒找到一個穩定的住所，寄住在民宿的日子，每隔幾天就得拎著大包小包和女兒一起換房間。剛開學那陣子，一週連著一週的教學進度給了我很大的壓力，每天凌晨三四點就會驚醒備課，讀到女兒起床後接著照料孩子，七點再載著孩子前往學校。由於長期的睡眠不足與壓力，到了下午我幾乎是硬撐過每一堂課，回到家更渾渾噩噩如同行屍走肉，只能精神恍惚的照顧女兒，甚至沒有心力準備隔天的課程。
直到 2023/9/26，這個我永遠記得的日子，在整理環境時不小心砸到腳指甲，雖然有點見血，但應該是一個不太嚴重的小傷，當下的我卻因這個小傷口而昏迷，在急診室醒來時才深刻意識到自己已經嚴重透支了。
很感謝在這段時間支援我的另一半、體貼的女兒，以及協助我調整工作內容的 TFT 後勤和學校夥伴們。一度想就診身心科領藥的我，得到最寶貴的建議是「好好吃飯，好好睡覺，然後保持運動的習慣。」因此我開始了每天早上六點出門健走的習慣。這一段放下課本的時間，反而給了我更多教學上的靈感，我對課程開始有了新的想法，而這些想法不是拼命看課本，把課本背熟就能產出的。
同時我也學會了勇於求助，在自己透支的那段時間真的造成了許多麻煩，有一陣子我非常內疚，但後來跟同事聊，他們提到自己其實都很願意幫忙。這也讓我意識到，愧疚時不是自己愧疚，更重要的是表達出求助與感謝，若選擇逞強，到了最後爆炸只會給大家製造更多麻煩，勇於求助也是負責的一種表現。
壓力一直都在，雖然我偶爾還是會自我懷疑，有時覺得自己還不錯，有時又覺得自己沒那麼好。但正是因為我懷抱著理想，在乎孩子的感受和權益，才希望給他們更好的教學、更多的收穫。現在我不再把這種壓力當作敵人，而是一種激勵的力量，幫助我變得更好，幫助我帶給學生更多。
我開始真正思考自己想帶給孩子們什麼，並記起我為什麼要來到這裡。我也發現，最大的壓力其實不是備課，而是如何理解自己的身心狀態，課是永遠備不完的，但是穩住自己才是能夠上好每堂課的關鍵。只有照顧好自己，才能照顧好學生，才有心力去回應那些真正重要的事情！
1教師甄試：是進入學校成為正式教師或代理代課教師的考試， 教師甄試又分為學校自辦、聯合自辦，通常分為初試（筆試）及複試（口試、試教），並且可能需準備資料審查（教學檔案），依據《高級中等以下學校兼任代課及代理教師聘任辦法》，無教師證者可以持大學畢業證書，報考第三階段之後的公開招聘甄選。TFT 計畫成員在完成 TFT 的密集培訓後，也會同樣依據流程，報考合作學校的教師甄試，通過後依代理代課教師身份入校。
